食事を換えるだけではやせないと感じたできごと

青汁を初めて飲んだのはたまたま見つけたモニター募集で、ダメもとで応募したら当選して、送られてきた青汁が思ったよりも多かったのでとても嬉しかったです。

このときに青汁に対する抵抗感がなくなり、こんなに飲みやすくて体にいいのなら取り入れないのは損だと思いました。野菜不足を補えるしじょうずに飲めばダイエットにもなりますし・・。

とはいっても青汁を飲んでダイエットに成功したことはまだありません。青汁の粉を豆乳で溶いて飲んでいるので、体にいいものを取り入れる習慣がついたのは嬉しいです。

青汁を飲む前は豆乳を飲むことがなかったので、これがきっかけで豆乳になじめるようになりました。

ダイエットの効果は得られなくても、ダイエットのためにしたことは体にはプラスになっています。それでいいのかもしれませんが、やっぱり体型はすっきりさせたいです。

お腹周りが以前より大きくなっています。年齢が上がると太りやすくなりますし・・。

スムージーもダイエット食として取り入れたことがあります。これもおいしかったですがこれだけではやせません。食事を換えるだけでやせたのは遠い昔のことです。